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        <title><![CDATA[GALAMAOUD ASSOCIATION SPELEO]]></title>
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        <description><![CDATA[Actualit&eacute;s du club sp&eacute;l&eacute;o de Carqueiranne]]></description>
                    <item>
    <title><![CDATA[« Vous avez du poulpe ???!!! » ]]></title>
    <link><![CDATA[https://speleogas.org/2026/06/vous-avez-du-poulpe.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 30 Jun 2026 17:02:23 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Chant lyrique, musculation du périnée, bonne bouffe et canyoning.
Weekend canyoning dans le 06, exceptionnel pour ses paysages et ses rencontres : Nous sommes allés à la découverte de notre périnée pour découvrir sa voix et mieux chanter grâce à une professeure... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[gasclub83]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Bienvenue sur Pandora : Canyon Rio Barbaira – 21 juin 2026]]></title>
    <link><![CDATA[https://speleogas.org/2026/06/bienvenue-sur-pandora-canyon-rio-barbaira-21-juin-2026.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 23 Jun 2026 20:48:03 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Nous nous sommes rejoints, Paul, sa sœur, Leilou et moi, sur le parking à une heure peu faite pour des vacances : 7 h 30. Nous avons donc commencé la marche d’approche aux alentours de 8 h. De là, nous sommes arrivés à l’entrée du canyon après avoir eu... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[gasclub83]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[APPORTEZ LA MARMITE DE FROMAGE FONDU !!!!]]></title>
    <link><![CDATA[https://speleogas.org/2026/06/apportez-la-marmite-de-fromage-fondu.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 07 Jun 2026 21:30:09 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[La spéléo, c’est de temps en temps une affaire de bonne bouffe. Alors que je déposais du matériel au local, un échange téléphonique : « Paul, demain on va faire une fondue au Dragon, ça te dit de venir ? Ben ouais, en plus j’y suis jamais allé… trop cool.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[gasclub83]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Albanie 2026 : entre rivières sauvages et poids de l'histoire]]></title>
    <link><![CDATA[https://speleogas.org/2026/04/albanie-2026-entre-rivieres-sauvages-et-poids-de-l-histoire.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 22 Apr 2026 20:18:04 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA["Nous sommes partis faire du canyoning en Albanie durant les vacances... Mais, en vérité, nous avons fait du canyoning sans être en vacances." — Christophe Héry, Parabole albanaise, verset 12 de la Bible du spéléo 😉 Non, en fait, il a dit : "On n’est... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[gasclub83]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[À la recherche de la rivière Mystérieuse]]></title>
    <link><![CDATA[https://speleogas.org/2026/04/a-la-recherche-de-la-riviere-mysterieuse.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 07 Apr 2026 21:03:03 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Les « galamaouds » s’acharnent au fond des deux puits, fidèles à leur légende. Bilan : sortie d’un seau (légende locale de la désobstruction 😉).
Samedi 4 avril, nous sommes allés rejoindre l’équipe spéléo de l’association « Les Rivières Mystérieuses »... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[gasclub83]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Canyon du Gaudin à la Sainte Baume]]></title>
    <link><![CDATA[https://speleogas.org/2026/04/canyon-du-gaudin-a-la-sainte-baume.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 07 Apr 2026 07:29:17 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[1er canyon de la saison. On voulait le parcourir depuis longtemps et puis ce dimanche Laure réussi à nous y traîner ! Il a pas mal plu la semaine d'avant, mais il fait super beau. On n'est pas très enthousiaste, pourtant en arrivant sur place on est agréablement... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Franck]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Interprétation et application à peu près stricte du manuel de canyoning dans les gorges du Destel]]></title>
    <link><![CDATA[https://speleogas.org/2026/03/interpretation-et-application-a-peu-pres-stricte-du-manuel-de-canyoning-dans-les-gorges-du-destel.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 20:11:19 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Dimanche 1er mars, je propose une sortie canyon dans les gorges du Destel. Je m’étais dit qu’avec les pluies des derniers temps, il y aurait un peu d’eau. Je lis les descriptifs sur Descente-Canyon et je vois : « sec, sec, sec, toute l’année… sauf une... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[gasclub83]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[À la conquête de l'Aven des Jaumes : &quot;Appelez-moi Jeanne la Hachette&quot;]]></title>
    <link><![CDATA[https://speleogas.org/2026/02/a-la-conquete-de-l-aven-des-jaumes-appelez-moi-jeanne-la-hachette.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 07 Feb 2026 20:26:16 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA["Tel ce pieu fiché, constante et ferme je resterai" 
Après une succession de loupés dans les dates de rdv divers, liées à mon esprit ailleurs ces derniers temps, je me retrouve avec un jour de congé, posé, pour rien. Pour rien, jusqu’à ce que mon baudrier,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[gasclub83]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Weekend spéléo en Ardèche : « prenez le temps de profiter... »]]></title>
    <link><![CDATA[https://speleogas.org/2026/02/weekend-speleo-en-ardeche-prenez-le-temps-de-profiter.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 03 Feb 2026 07:54:44 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Il y a quelque temps, le couple trépidant Estelle et Arnaud propose une sortie à la grotte de Saint-Marcel, et plus particulièrement le réseau IV. La grotte fut découverte en 1836 par un chasseur. Les expéditions se sont poursuivies jusqu’à découvrir... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[gasclub83]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Gouffre du petit Saint-Cassien]]></title>
    <link><![CDATA[https://speleogas.org/2026/02/gouffre-du-petit-saint-cassien.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 02 Feb 2026 06:39:54 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Samedi 24 janvier, les pluies s’abattent depuis un moment sur les contrées du sud de la France. Profitant d’un créneau d’accalmie le samedi matin, nous décidons d’aller au gouffre du Petit Saint-Cassien car, par temps de pluie, il est très esthétique... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[gasclub83]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[&quot;T'es qui toi ?&quot;: Quand le monde souterrain gomme le handicap]]></title>
    <link><![CDATA[https://speleogas.org/2025/12/t-es-qui-toi-quand-le-monde-souterrain-gomme-le-handicap.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 18 Dec 2025 21:33:16 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ne vous fiez pas aux apparences, c'était la photo grimace! 
« T’es qui toi ? » J’ai tellement de chance de pouvoir me mouvoir comme j’en ai envie. Alors oui, lorsqu’on n’a connu que ça, le handicap, c’est la normalité et on s’en accommode. Cette maxime... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[gasclub83]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Aven du Cercueil ]]></title>
    <link><![CDATA[https://speleogas.org/2025/12/aven-du-cercueil.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 08 Dec 2025 06:58:48 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[« A la descente, çà descend plutot bien…à la remontée, c’est différent… » Dimanche, avec Arnaud et Estelle, nous sommes allés faire l’Aven du Cercueil. On propose au club, petit clin d’œil à Justine qui aurait adoré venir avec nous mais qui a eu un empêchement.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[gasclub83]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Weekend Canyon en Italie entre Ligurie et Piémont]]></title>
    <link><![CDATA[https://speleogas.org/2025/10/weekend-canyon-en-italie-entre-ligurie-et-piemont.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 27 Oct 2025 20:41:34 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Rio Santa Lucia supérieur et inférieur – Rio di Prale – Valle delle Fuse
Arnaud et Estelle m’envoient un message : « Paul, nous serons ce week-end en Italie pour faire du canyon. On avait prévu d’aller dans les Alpes-Maritimes, mais l’Italie, c’est plus... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[gasclub83]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Initiation La Castelette à travers les yeux de Manue, sa fille Zoé, et les copines de Zoé ;-) : 27/10/2025]]></title>
    <link><![CDATA[https://speleogas.org/2025/10/initiation-la-castelette-a-travers-les-yeux-de-manue-27/10/2025.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 03 Oct 2025 16:30:05 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Un grand merci à Hervé, Carine et Paul pour cette journée d initiation à la Spéléo! Une journée sportive et riche en émotions ou nous avons découvert un monde souterrain de toute beauté. Les filles ont adoré , elles ont été impressionnées et sont partantes... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[gasclub83]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Week-end initiation canyoning en Italie]]></title>
    <link><![CDATA[https://speleogas.org/2025/09/week-end-initiation-canyoning-en-italie.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 26 Sep 2025 07:31:37 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour résumé le weekend : « moi, je travaille l’équipement, Noha et Mélina sautent partout, Estelle sonde, Arnaud temporise. » Pas d’engagement, mais de très beaux canyons, esthétiques et ludiques. Samedi, nous avons fait Grognardo et L’Argentina, et dimanche... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[gasclub83]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[SESSION CANYON D'ÉTÉ EN ITALIE ]]></title>
    <link><![CDATA[https://speleogas.org/2025/09/session-canyon-d-ete-en-italie.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 08 Sep 2025 23:03:44 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Participants : Mika, Émeline, Laure, Clémence, Alice, Franck. Nous rejoignons Mika et Émeline dans le petit village de Novalesa situé dans le val de Susa et établissons notre campement sur un terrain très gentiment prêté par Roméo claretto, l'ange gardien... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[FP]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Stage eaux vives l'Argentière]]></title>
    <link><![CDATA[https://speleogas.org/2025/08/stage-eaux-vives-l-argentiere.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 07 Aug 2025 19:30:13 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Participant : Guillaume, Doriane, Laure, Clémence, Alice, Franck. Stage organisé par la FFS dans le stade d'eaux vives de L'Argentière afin d'apprendre à mieux appréhender et gérer les mouvements d'eau. Merci aux encadrants qui ont été au top ! ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[gasclub83]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[LE NETTOYEUR]]></title>
    <link><![CDATA[https://speleogas.org/2025/06/le-nettoyeur.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 20 Jun 2025 16:14:53 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[L'outil indispensable de l'équipeur ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Franck]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Camp Ardèche week-end de l'ascension]]></title>
    <link><![CDATA[https://speleogas.org/2025/06/camp-ardeche-week-end-de-l-ascension.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 09 Jun 2025 09:15:08 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Du 28 Mai au 01 Juin Participants : Cat, Jean-Marc, Denis, Paul, Fabien, Philippe, Doriane, Guillaume, Capucine, Laure, Franck, Clémence, Alice, Ingrid, Laurent, Christophe, Hervé, Carine Cette année pas question pour moi de louper le camp en Ardèche..... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[gasclub83]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[]]></title>
    <link><![CDATA[https://speleogas.org/2025/06/6845d2e9-ec73.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 08 Jun 2025 20:13:58 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[ ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[gasclub83]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Camp canyon/spéléo à Mallorca ]]></title>
    <link><![CDATA[https://speleogas.org/2025/05/camp-canyon/speleo-a-mallorca.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 23 May 2025 19:48:31 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Camp canyon/spéléo à Mallorca avec le club du GAS Çà fait un an, que j’entends parler de Mallorca par Estelle et Arnaud, de l’endroit qui est exceptionnel. Malheureusement Estelle ne pourra se joindre à nous pour blessure. J’aurais une pensée pour elle... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[gasclub83]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Camp Saint-Christol d'Albion 2025]]></title>
    <link><![CDATA[https://speleogas.org/2025/05/camp-saint-christol-d-albion-2025.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 22 May 2025 11:47:16 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le 5-6 avril, nous sommes allés à Saint-Christol d’Albion faire un camp spéléo avec le GAS, organisé par Baptiste. Petite présentation de l’équipe : Baptiste , c’est « Monsieur Matos junior », la relève de Franck est assurée. Il a plein de petites boîtes,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[gasclub83]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[LA CHAUGAS]]></title>
    <link><![CDATA[https://speleogas.org/2025/03/la-chaugas.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 10 Mar 2025 10:04:17 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Elle vous suivra partout dans vos activités de pleine nature ! ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Franck]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[formation ASV]]></title>
    <link><![CDATA[https://speleogas.org/2025/03/formation-asv.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 08 Mar 2025 14:02:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Organisé par le SSF 83 (Spéléo Secours Français), cette formation concernant l'équipe ASV (Assistance Secours Victime) est un des maillons principal dans la chaine du secours souterrain. Le club est à nouveau très investi dans les actions du SSF tant... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Laure]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[protection du patrimoine souterrain: la ripelle]]></title>
    <link><![CDATA[https://speleogas.org/2025/03/protection-du-patrimoine-souterrain-la-ripelle.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 17 Feb 2025 13:56:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Dans son action continue de protection du milieu et de mise en valeur du patrimoine souterrain, le club du GAS a trois objectifs ce jour là. 1/ Retrouver la chauve-souris calcifiée afin de la baliser et ainsi de la protéger 2/ rééquiper et baliser pour... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Laure]]></dc:creator>
    </item>
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